Termine

Buchlesung im Gesundheitshotel Schloss Hohenbocka

Herzlich willkommen zu unseren Buchlesungen im Jahr 2013!  Ich lade Sie wieder ein ins Kaminzimmers im Schlosscafe.

am Freitag, den 11.01.2013          Beginn: 19.00 Uhr,    Ende: ca.21,00 Uhr

Unter dem Motto:                                         

                          "Erwartungen können uns das Leben schwer machen"             

hören wir Geschichten aus unserem ganz Norm(alen) Alltag.

In der anschließenden Gesprächsrunde werden wir das Thema vertiefen.

Energieausgleich: 12.00 €

Das Schlosscafe bietet kleine Appetitshappen an.

Wir bitten um Voranmeldung  unter Telefon: 035 756/ 6359-0.

Achtung! Die Lesungen finden jeweils am 2. Freitag des Monats statt

Weitere Informationen über das Gesundheitshotel Schloss Hohenbocka und dessen Programme und Leistungen finden Sie unter:

www.schloss-hohenbocka.com

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Die überwältigende, unendliche Flut von Anforderungen, Informationen und Reizen auf uns und unseren Körper überfordert uns täglich und kann uns krank machen- physisch und psychisch.

Wie können wir uns befreien?

Achtsamkeitstraining und Meditation ( für Anfänger und zur Auffrischung)

Wer wünscht sich nicht, aus dem alltäglichen Kopfkino aussteigen zu können  - und wäre es nur für kurze, erholsame Zeitsequenzen. Meditation und Achtsamkeitsübungen bieten eine Möglichkeit des Ausgleichs, hin zu innerer Balance. Sie holen uns ins JETZT und HIER und bringen uns, regelmäßig praktiziert, wieder in Kontakt mit uns selbst.

Das Seminar befähigt Sie, entsprechende Übungen in Ihren Alltag zu integrieren, um ihn entspannter und weniger gestresst zu bewältigen. Das stärkt nachweislich die Gesundheit und erhöht die Lebensfreude.

Neue Termine: Samstag den, 26.01. , 23.02. 2013     

Seminardauer: 14.00 - ca. 18.00 Uhr

Inhalt:

-  Kurze Einführung ins Thema

-  Körperwahrnehmungsübungen

-  Kaffeepause

-  Schulung der Achtsamkeit im Alltag

-  Meditation

IAnmeldungen jeweils bis spätestens 5 Tage vorher! Gruppenstärke max. 6 Personen!

Seminargebühr:  35.00 €

Ort:                   Jutta Thierbach                                       

                        Weinbergstraße 12                                    unter Tel.: 035434 / 433 oder

                        03229 Altdöbern                                        E-Mail:      bewusste-momente@gmx.de

Weitere Termine, auch modifiziertes Programm und Gruppenbuchungen, auf Anfrage (auch auswärts) möglich!